Utazás, mint Önismeret

Hogyan válhat az utazás önismereti forrássá? Ráadásul hogyan olvashatjuk el saját fejlődéstörténetünket az utazásainkból? Azaz hogyan tudjuk egy (!) szöveggé írni életünk minden utazását, majd lapozgatni benne, azzal a céllal, hogy minél többet megmutasson önmagunkról. Arról, hol tartottunk akkor, kik voltunk előtte, utána, és mi az az átváltoztató misztérium, ami az út során történt? Hogyan jelenik meg ezekben számodra az utazás transzformatív ereje? Hogyan mutatják a komfortzónán kívüli pillanatok, az akkori énünket, nehézségeinket, trigger-reakcióinkat? És ezeket végignézve, milyen összefüggések, mentén, és milyen fejlődések rajzolódnak ki utazásaink történetéből? Avagy: Hogyan válhatunk tudatos, mégis vagy épp ily módon felszabadult utazókká?

Végül hogyan tudatosíthatjuk mindezt úgy, hogy a magunkról kapott felfedezéseket beépíthessük a mindennapjainkba, hogy a megmutatkozó igazságok íránytűvé válhassanak számunkra. Hogy ne kelljen szabadságra mennünk a szabadság megéléséhez. Hogy a következő utazásunkra fel tudjon sejleni egy előképe annak, amit a belső lényünk már megváltozni kész.

Ilyen kérdésekkel dolgozhattok velem holnap a Műhelymunkán – sok gyakorlat, mozgás, művészi munka; egyéni-páros-csoportmunka formákban.

1. Műhely – horizontális vizsgálódás
Utazás mint Önismeret 1 – Utazásaink az életutunk tükrében

Az idővonalon végigtekintünk a megtett utazásainkon. Megnézzük, ezeken keresztül honnan, hova fejlődtünk. Ráláthatunk arra, hogyan tükrözik ezek adott életszakaszunkat, akkori énünket. Egy önismereti művészi munka folyamatában elmélyülve nem fejben keressük a már meglévő kérdéseket, válaszokat. Az autobiográfiai meseírás eszközével távolabbról nyerhetünk rátekintést nagyobb összefüggésekre. A Műhely során ráérezhetünk arra, hogy válhatunk önmagunkra tudatosabb utazókká, és hogyan lehet az utazás belső fejlődéssé. Azt tapasztalom, hogy bárhol is tartasz ebben, ez a szépséges munka gazdagítani fog.

*eszközöket hozom; rajzolni nem kell tudni hozzá, sőt 🙂

2. Műhely – vertikális mélyülés
Utazás mint Önismeret 2 – A Kaland nagy tanítómester

Megkeressük a számodra most leginkább jelenlévő kérdésed. Majd belezoomolunk egy utazás egy pontjába, ott is egy konfortzónán túli pillanatra, és ott nézzük körül. Feltérképezzük az előtte-utána állapotot, majd elindulunk a legizgalmasabb felfeldezőútra, mert kitágítjuk a két állapot közti transzformációs folyamatot. Mélyítő gyakorlatokkal közelebb juthatsz ahhoz, hogy te hogyan működsz krízishelyzetekben, legyen az kicsi vagy nagy. Megismerheted és tudatosíthatod a benned rejlő erőt, amihez ettől kezdve tudatosan odafordulhatsz. Összevetjük az önmagadról megismerteket a kiinduló kérdéseddel: hogyan szolgálja a válaszaidat, hogyan alakult át a kérdésed új kérdéssé.

Az emberekkel való munkám forrása a többirányú coaching és terápiás tanulmányaim mellett saját életeseményeim (utazásaim) mély átélése, és alapos megdolgozása. Szüntelen belső munkában tapasztalataimat fejlődésemmé alakítom, leginkább egyedül, de amikor végleg elakadok, segítséget kérek. Ilyen segítség kívánok lenni én is.

Hiszem, hogy nem én oldom meg a Te nehézségeidet, hanem támpont, kapaszkodó, visszatükrözés, külső rátekintés tudok lenni odaadó, éber, ítélkezésmentes jelenlétemmel. Együtt létrehozzuk azt a biztonságos teret, melyben a megismerés útján megtalálhatod a saját megoldásaidat – ezáltal erősödsz, tudatosodsz és lesz rám egyre kevésbé szükséged.

Kérésedre egy időre melléd szegődöm, hogy aztán magad járd az Utad.