Jóga az egészségedért
Gyere jógázni, hogy 90 évesen se fájjon sehol. A tested meghálálja, ha törődsz vele. Az ülő életmód és a telefonozás miatt sokan már fiatalon gerincproblémákkal küzdenek. Mindez megelőzhető a törzsizmok erősítésével. Mutatok pár egyszerű gyakorlatot, amit be tudsz illeszteni a hétköznapokba. „Így újra aktiválható az emberi faj alapprogramja: a test természetes struktúrája, az izmok eredeti funkciója, az alapvető védelmi mechanizmusok, az idegrendszer kiegyensúlyozott működése, a külső-belső stabilitás” Kádár Zoltán.
Kezdők is csatlakozhatnak.
Kedves Annamária
Szenvedélyem a jóga és a hegymászás. 2012-ben Maharishi Bhramananda Yogi tanította meg az alapokat, sok éven át tolmácsoltam neki. 2014 óta járok a Himalájába, feljutottam hatezer méterre. A Mandalában elvégeztem a Gerincjóga oktatói képzést, Csíki Mariannál pedig gyerekjógát tanultam. A Hipnomedben elvégeztem több hipnózis tanfolyamot, és mindezt megkoronázta a jóga Kádár Zolival, aki az ország egyik legjobb jógaoktatója.
Hat nyelven beszélek folyékonyan, sokat éltem külföldön. A meditáció és az önismeret az életem része. Kipróbáltam a jeges vizes merülést. Majd legyalogoltam 900 kilométert a Francia Caminón.