Jógaoktatás
A 60 perces gyakorlás ötvözi a Hatha jóga dinamikusabb, erősítő elemeit a Yin jóga nyugodt, mélyen nyújtó hatásaival. Ez a kombináció segít az izmok erősítésében, a rugalmasság növelésében, valamint a mentális és fizikai ellazulásban. A gyakorláshoz szükséged lesz egy jógamatracra és kényelmes ruházatra. Ideális választás mindazok számára, akik szeretnék javítani testtudatukat és csökkenteni a stresszt.
Oktató
Preszeller Dóra
Preszeller Dóra vagyok, meditációs tréner és üzleti coach. 2,5 évig dolgoztam együtt Thai Buddhista szerzetesekkel. 10 éve dolgozom különböző előadások, tréningek, workshopok és táborok szervezésén, és 5 éve a tudatosabb élet praktikus és egyszerű gyakorlatait ismertetem másokkal miközben meditációkat is vezetek a boldogabb, eredményesebb élet megteremtésének érdekében.
